🤸‍♀️✨Todas las *posturas de yoga* son una puerta abierta hacia infinidad de beneficios para la salud, tanto física como mental, e incluso, emocional. *Lo ideal es crear y practicar sesiones de yoga que incluyan posturas de diferente tipo*. De esta manera, no solo se activa la musculatura de todo el cuerpo, también desbloquea la energía que circula con los canales (nadis) energéticos que recorren todo el cuerpo. 🧘‍♀️Partiendo de esta idea, *Pau Tedeschi, conocida en redes como boticariayoga*, ha publicado recientemente un vídeo en el que recoge *las 5 posturas que ella elegiría de entre todas las existentes* "para hacer hasta el fin de sus días": 1️⃣ Malasana o postura de la guirnalda 2️⃣Setu bandhasana o Postura del medio puente 3️⃣Ardha Matsyendrasana o torsión 4️⃣Paschimottanasana o Postura de la pinza 5️⃣Sasangasana o Postura del conejo Descubre todos sus secretos en este enlace: https://cuer.es/j6tdk