*بزرگ کی نصیحت: اچھی صحت کے راز* ایک بزرگ سے محفل میں ملاقات ہوئی، جن کی عمر 95 برس تھی۔ سرخ و سفید رنگت، قوی الجثہ، اور حیرت انگیز طور پر ان کی والدہ 105 برس کی عمر میں انتقال کر گئی تھیں۔ ان کی صحت دیکھ کر مجھ سے رہا نہ گیا اور ان سے اچھی صحت کا راز پوچھ لیا۔ انہوں نے مسکراتے ہوئے قیمتی نصیحتیں کیں، جنہیں یہاں خوبصورت انداز میں ترتیب دیا گیا ہے: 🌿 صحت مند زندگی کے راز 1. منہ میں کوئی چیز بِسْمِ اللہ کے بغیر نہ ڈالنا چاہے پانی کا قطرہ ہو یا کوئی خوراک، ہمیشہ بِسْمِ اللہ پڑھ کر کھاؤ۔ اللہ نقصان کو ختم کر دیتا ہے اور چیز میں موجود حکمت اور فائدہ ظاہر ہو جاتا ہے۔ 2. ہر چیز پر اللہ کا شکر ادا کرنا کھانے سے پہلے، دورانِ کھانا، اور کھانے کے بعد اللہ کا شکر ادا کرو۔ یہ عادت روح کو تسکین دیتی ہے اور جسمانی بیماریوں سے محفوظ رکھتی ہے۔ 3. ساتھ کھانے والے کا خیال رکھنا اگر کسی کے ساتھ کھا رہے ہو تو پہلے دوسرے کی پلیٹ میں ڈالنا۔ جب تک وہ پہلا لقمہ نہ لے، خود کھانا شروع نہ کرو۔ اس عمل سے کھانے کا صدقہ ادا ہوتا ہے اور اللہ کی رضا حاصل ہوتی ہے۔ 4. غذا جسم کی، بِسْمِ اللہ روح کی غذا ہے کھانے کو محض جسمانی ضرورت نہ سمجھو، اسے روحانی عمل کے ساتھ جوڑو۔ ہر لقمے کو اللہ کی رحمت کے ساتھ دیکھو۔ *✨ نتیجہ* بزرگ کے یہ الفاظ میرے دل کو چھو گئے۔ ان کی باتوں سے یہ واضح ہوا کہ دین کی ان چھوٹی چھوٹی نصیحتوں پر عمل کرنا ہماری زندگی میں بڑی برکت اور صحت لاتا ہے۔ جب میں ان کے ہاتھ چومنے کے لیے جھکا تو دل میں یہی دعا تھی: یا اللہ، ہمیں دین کی ان حکمتوں کو سمجھنے اور اپنانے کی توفیق عطا فرما۔ آمین۔