*🌐 سوشل میڈیا اور صحت کی حقیقت 🌐* سوشل میڈیا آج کے دور میں معلومات کے تبادلے کا سب سے بڑا ذریعہ بن چکا ہے، لیکن اس کے مثبت اور منفی پہلوؤں کو نظرانداز نہیں کیا جا سکتا، خاص طور پر جب بات صحت اور علاج کی ہو۔ 📌 *دو طرح کے ماہرین:* سوشل میڈیا پر صحت کے حوالے سے کام کرنے والے دو طرح کے لوگ نظر آتے ہیں: 1. *ڈاکٹرز:* کچھ ڈاکٹرز مریضوں، خصوصاً شوگر کے مریضوں، کو مختلف قسم کی مہنگی یا غیر ضروری دوائیاں تجویز کرتے ہیں۔ یہ دوائیاں نہ صرف ان کی بیماری کو مزید پیچیدہ بنا دیتی ہیں بلکہ انہیں ذہنی، جسمانی اور مالی طور پر بھی متاثر کرتی ہیں۔ 2. *ماہر غذائیات (نیوٹریشنسٹ):* دوسری جانب، نیوٹریشن کے شعبے میں ماہرین مریضوں کو سبز باغ دکھاتے ہیں، انہیں ایک جادوئی حل کا یقین دلاتے ہیں، جو اکثر غیر حقیقی اور غیر مؤثر ثابت ہوتا ہے۔ نتیجہ یہ ہوتا ہے کہ مریض اپنی امیدوں کے ٹوٹنے کے ساتھ مزید پریشان ہو جاتے ہیں۔ ⚠️ *اصل مسئلہ:* اصل مسئلہ یہ ہے کہ سوشل میڈیا پر اکثر یہ معلوم کرنا مشکل ہوتا ہے کہ کون سا مشورہ قابل اعتماد ہے اور کون سا نقصان دہ۔ ✅ *حل اور رہنمائی* 1. اپنے صحت کے مسائل کے حل کے لیے ہمیشہ مستند اور ماہر افراد سے رجوع کریں۔ 2. سوشل میڈیا کے مشوروں کو عملی اقدام سے پہلے کسی ماہر ڈاکٹر یا غذائی ماہر سے ضرور چیک کریں۔ 3. اپنی تحقیق کریں اور ہر دعوے پر اندھا اعتماد نہ کریں۔ 🌟 *خلاصہ کلام:* سوشل میڈیا کا صحیح استعمال ہمیں فائدہ پہنچا سکتا ہے، مگر احتیاط لازم ہے۔ یہ ہم پر منحصر ہے کہ ہم معلومات کے اس سمندر میں صحیح اور غلط کو پہچان کر آگے بڑھیں۔ اپنی صحت کو کبھی تجربات کی بھینٹ نہ چڑھائیں اور ہمیشہ مستند رہنمائی کو ترجیح دیں۔ صحتمند زندگی، باشعور فیصلوں کی مرہون منت ہے۔ عبد الرحمن حفیظ