TREINO E SAÚDE por Reyel Portella
February 10, 2025 at 06:17 PM
Eu mesmo, não tinha costume de aquecer antes, pensava que eram "nutrientes indo embora" mas depois de estudar e aprender o correto comecei a fazer, cara, a diferença na performa e nas dores pós corrida muda MUITO!
👍
❤️
👏
😮
8