- عِلمُ النفسِ . تحفيز حب حزن نكت اقتباسات ملصقات صداقة
January 25, 2025 at 05:13 AM
#_نفسـيًا💡.
من طرق التعامل مع الضيق:
- أن تدرك أنه مجرد شعور، له بداية وله نهاية، له قمة وله قاع، إذا اعترضت عليه أو ركزت فيه زاد، فقط دعه يمر.
- الحركة ذات الجهد تبدده، فبقاؤك في مكان واحد يزيده سوءاً.
- معرفة المصدر ثم حل المشكلة، لا ضيق دون فكرة تدور في الذهن تولّده.
> - تنسيِق قناة "عِلمُ النفسِ" .
❤️
👍
🤍
😂
💜
❤🩹
♥️
🩵
😮
💚
416