Vida Fitness | Treino e Musculação
February 18, 2025 at 03:48 PM
Procurando um treino completo e sem equipamento? Acabou de achar! 🤗
A profissional de educação física Taise Spolti ensina um ótimo treino para fortalecer pernas e glúteos e desenvolver resistência. Fazer esse circuito 4 vezes, com 15 repetições de cada movimento e de 3 a 4 vezes por semana vai mudar seu corpo 💪
Veja aqui o passo a passo 👉 https://uol.page.link/YYhLv
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