🥀 _*تین عادات اپنے بچوں میں بچپن سے ہی ڈالیں*_ 🥀 کیونکہ جیسے ہی وہ بڑے ہوں گے وہ ان باتوں میں آپ کو بہت تنگ کریں گے اور آپ کی بالکل نہیں سنیں گے *دن میں دو دفعہ برش کرنا (ویسے سب سے اچھا طریقہ سنت مطابق مسواک کرنا ہے):* صبح اٹھتے ہی اور رات کو سونے سے پہلے دانت صاف کرنا شروع میں تھوڑی مشکل ضرور ہو گی مگر آہستہ آہستہ وہ اس کے عادی ہو جائیں گے اور پھر اس قدر عادی ہو جائیں گے کہ اس کے بغیر ان کی زندگی بسر ہی نہیں ہو گی *مناسب مقدار میں پانی پینا:* بچوں کو دن میں مختلف اوقات میں تھوڑا تھوڑا کر کے پانی پلائیں جب وہ باہر جائیں ان کو پانی کی بوتل ساتھ دیں تاکہ انہیں پتہ ہو کہ پانی ان کی زندگی کا لازمی جز ہے اس طرح وہ بڑے ہونے تک اس روٹین کے عادی ہو جائیں گے *جلدی سونا اور جلدی جاگنا:* بچوں کی نیند کا ایک وقت مقرر کریں اور کوشش کریں کہ ان کی نو سے دس گھنٹے کی نیند مکمل کروائیں وہ اپنی نیند کے پورا ہونے کے بعد ذہنی و جسمانی طور پر بہترین کارکردگی کا مظاہرہ کریں گے ان تینوں عادات میں بظاہر سب لاپرواہی کا مظاہرہ کرتے ہیں مگر یہ اچھی عادات بچوں کی صحت کے لیے اشد ضروری ہیں والدین بروقت توجہ دے کر اپنے بچوں کو ایک صحت مند زندگی فراہم کرنے میں اہم کردار ادا کر سکتے ہیں *تحریر کو صدقہ جاریہ اور اللہ کی رضا کی نیت سے اپنے پیاروں کے ساتھ شیئر کیجئے ہو سکتا ہے آپ کی تھوڑی سی محنت یا کوشش کسی کی زندگی بدلنے کا ذریعہ بن جائے* بچوں کی اسلامی تربیت گروپ میں شمولیت کے لئے تربیہ لکھ کر وٹس ایپ میسج کیجئے 03016865171