Saber Vivir
February 24, 2025 at 07:50 AM
🧬 Rejuvenecer el sistema inmunológico 💪
🔹 Infecciones frecuentes aceleran el *envejecimiento* de nuestras defensas.
🔹 La inflamación crónica (inflammaging) debilita el *sistema inmunológico*.
Cómo prevenirlo:
🥗 *Alimentación saludable* (más frutas y verduras)
🏃♂️ *Ejercicio moderado*
🚫 Evitar sobrealimentación y *alimentos procesados*
💫 ¡Cuida tus defensas, rejuvenece desde adentro! Lee el artículo completo: https://sabviv.co/6oq1n
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