Cuerpomente
February 20, 2025 at 07:51 AM
🧘♀️ Posturas clave para *iniciarte en el yoga* 🌿✨
Si estás empezando en el yoga, estas asanas, que nos propone Boticaria Yogate, te ayudarán a *mejorar tu práctica*:
🔹 *Guerrero I y II*: Alineación, estabilidad y fuerza. 💪
🔹 *Flexiones hacia adelante*: Fortalecen la espalda y mejoran la flexibilidad. 🌀
🔹 *Saludo al Sol*: La mejor secuencia para coordinar movimiento y respiración. ☀️
Dominar estas posturas con una *respiración consciente* marcará la diferencia. 👉 https://cuer.es/v14q6
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