هل تعاني من برودة قدميك رغم دفء جسمك؟ قد تبدو القدمين الباردتين أمرًا عاديًا في البرد، ولكنها قد تحمل إشارات لضعف الدورة الدموية أو مشكلات صحية أخرى. إليك نظرة سريعة على أسباب القدمين الباردتين وكيفية الوقاية منها: تشمل الأعراض: •شعور بأن القدمين باردتان مقارنة ببقية الجسم. •ألم خفيف نابض في القدمين وأصابعها. •تأخر في تدفئة القدمين عند تعرضهما للحرارة. •تغير لون القدمين (باهت، أحمر، أزرق أو أرجواني). •ظهور الأعراض في أوقات معينة (مثلاً أثناء الليل). وتشمل #أسباب برودة القدمين: •#ضعف_تدفق_الدم: تضيق أو انسداد الأوعية الدموية يؤدي إلى بطء وصول الدم إلى القدمين. •الطقس البارد والجاف: الهواء البارد والجاف يقللان من كمية السوائل التي تحافظ على رطوبة مجاري الهواء، مما يزيد الالتهاب. •مشاكل صحية أخرى: مثل أمراض #القلب، اضطرابات #الغدة_الدرقية، أو الحالات المناعية الذاتية. •آثار جانبية للأدوية: مثل حاصرات بيتا أو بعض أدوية البرد و #الصداع. تشمل #العلاج_المنزلي: •ارتدِ جوارب دافئة (يفضل الصوف) لتوفير حرارة إضافية للقدمين. •ممارسة الرياضة بانتظام لتحسين الدورة الدموية. #الوقاية: •تجنب #التدخين؛ فهو يساهم في تضييق الأوعية الدموية. •الحفاظ على بيئة نظيفة في المنزل لإزالة مسببات الحساسية (مثل الغبار والعفن). •تجنب المشي حافي القدمين خاصة في الأماكن الباردة. هل تعاني من برودة القدمين وكيف تتعامل معها ؟ https://www.facebook.com/share/p/12FENXfwLEr/ #مبادرة_أنا_طبيب_أنا_معك 🏨 كل يوم يتم نشر معلومات طبية ✅ قناة واتساب 🔻👇 https://whatsapp.com/channel/0029VaCMnGCFi8xcG9PHNB2y مجتمع 🔻👇 https://chat.whatsapp.com/Gsie2vzS8LX3aLelpETzKm لتقديم استشارة طبية ارسل الى الرقم : 773014445 https://wa.me/967773014445 ممكن نشر عندكم ولمجموعاتكم💙