*#dailyhabits* *Tips menjaga kesehatan mental:* - *Selalu percaya pada diri sendiri* dan ga mudah takut buat coba hal-hal yang baru - *Memberi apresiasi pada diri sendiri* atas semua pencapaian yang kalian capai - *Selalu ucapkan kata-kata positif,* ucapkan afirmasi positif ke diri sendiri - *Bersikap baik,* ini udah pasti bisa ningkatin rasa senang dan bahagia buat diri sendiri maupun orang lain - *Membatasi/menghindari berita negatif* alias gosip gosip gajelas - *Memaafkan diri sendiri dan orang lain,* ini bisa membantu meringankan beban emosional dan ningkatin kesehatan mental loh - *Menghindari pikiran negatif sebisa mungkin,* caranya coba deh alihkan perhatian kalian ke hal-hal yang lebih positif - *Cerita atau berbagi keluh kesah ke orang yang terpercaya,* bisa dengan orang tua, saudara, guru atau teman yang dapat dipercaya > dan jangan oversharing ke orang yang baru kenal‼️ ~_yayaaja_