Wonyoungism
February 27, 2025 at 01:24 PM
🗣️: *_"Trus diet yang benar gimana min? "_*
Diet yang benar:
- pola makannya dijaga, lebih ke hindarin makan junkfood sih
- penuhi tubuh dengan mengonsumsi makanan yang seimbang: protein, karbohidrat kompleks, lemak sehat, serat serta vitamin dan mineral
> untuk contoh makanannya udah pernah dishare, scroll aja yang dibagian hari minggu diatas
- kalau mau sering makan gapapa, asal porsi makannya dibatesin tapi jangan yang terlalu ketat ataupun ekstrim juga yaa
> pokoknya mah sewajarnya aja dietnya
- cukupi konsumsi air minimal 2L/8 gelas per hari
~_hyucklan_
❤️
👍
🆗
🎀
🎤
💋
💍
🖕
😮
51