💥راح نوضح لكم الفرق بين فوائد التين المجفف والرطب يتمتعان بفوائد صحية عديدة، وفيما يلي أبرزها: ♦️فوائد التين المجفف: صحة العظام: يحتوي على الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور، مما يعزز قوة العظام ويقلل من هشاشتها 🔶تحسين الهضم: غني بالألياف التي تساعد على علاج الإمساك وتحسين حركة الأمعاء 🔶صحة القلب: مضادات الأكسدة والألياف تقلل من الكوليسترول وتحمي القلب 🔶دعم المناعة: غني بالفيتامينات والمعادن التي تقوي المناعة 🔶صحة البشرة والشعر: يحتوي على مضادات الأكسدة والحديد والزنك، مما يحسن صحة البشرة ويقلل تساقط الشعر 🔶تنظيم السكر: يساعد في تقليل ارتفاع السكر في الدم بفضل الألياف ومركبات طبيعية ♦️فوائد التين الرطب: ترطيب الجسم: يحتوي على نسبة عالية من الماء، مما يساعد على ترطيب الجسم. 🔶مصدر للطاقة: غني بالسكريات الطبيعية التي توفر طاقة سريعة. 🔶تحسين الهضم: يساعد في تعزيز الهضم بفضل محتواه من الألياف. ⚠️محاذير: ⭕الإفراط في تناوله قد يسبب الإسهال أو زيادة الوزن. ⭕قد يتداخل مع أدوية ميوعة الدم بسبب احتوائه على فيتامين ك 💥دمتم بصحه وسلامه وعافيه 💥اعداد دحنين غسان محمد 💥مع تحياتي فريق دكتور محمد