Erlebe die Kraft von Les Mills BODYPUMP™️ – Das ultimative Langhantel-Workout! Warum BODYPUMP? ✔ Ganzkörper-Workout: Du trainierst alle großen Muskelgruppen mit einer Langhantel und variablen Gewichten. ✔ Hoher Kalorienverbrauch: Bis zu 540 Kalorien pro Session – perfekt für Fettverbrennung und Definition. ✔ Effektive Trainingsmethode: Die bewährte Repetition Effect™️-Technik nutzt viele Wiederholungen mit moderatem Gewicht für maximale Ergebnisse. ✔ Für jedes Fitnesslevel: Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener – du kannst die Gewichte individuell anpassen. So läuft ein BODYPUMP™️-Kurs ab: In 55 Minuten trainierst du gezielt verschiedene Muskelgruppen mit hochintensiven Tracks, darunter Kniebeugen, Bankdrücken, Kreuzheben und mehr. Jede Übung ist perfekt auf die Musik abgestimmt, sodass du mit voller Energie dabei bleibst. Die Ergebnisse? ✅ Straffere Muskeln ✅ Verbesserte Kraft und Ausdauer ✅ Eine athletische, definierte Körperform ✅ Ein großartiges Gefühl nach jedem Workout! Jeden Montag und Mittwoch findet Bodypump bei Coach Martin um 18:00 Uhr statt Bist du bereit? Dann greif zur Langhantel und bring deine Fitness auf das nächste Level!🚀 Euer Team Bonn⚡️