📩 سوال شما: «من خیلی کم می‌خوابم ولی در عوض کلی کار انجام می‌دم، با این حال بازدهی خوبی ندارم. چی کار کنم مغزم مثل یه موتور پرقدرت کار کنه؟» 🔹 کم خوابیدن به معنی پر بازده بودن نیست! ⏳ مغز بدون استراحت کافی مثل گوشی‌ایه که دائم روی ۵٪ شارژ کار می‌کنه ویه جا بالاخره خاموش می‌شه! کیفیت خواب، تمرکز و عملکردت رو می‌سازه. وقتی خوب بخوابی، ذهنت سریع‌تر، خلاق‌تر و قوی‌تر کار می‌کنه.🔋 #مهارت_های_زندگی #توسعه_فردی ➕اگه می‌خوای ذهن قوی‌تری داشته باشی، کانال دی پلاس رو دنبال کن👇 https://whatsapp.com/channel/0029VaK20TVGehEMB1Qt6j3X