ورزشکارهای محترم،لطفا از پله ی اول یهو نپیرید پله اخر،.. 🔹شما در درجه اول باید نیاز های بدنتون رو براورده کنید،همین ویتامین هایی که در نگاه اول شاید خیلی کم باشن در طولانی مدت اثرات عجیبی دارن @shirazjavan.club ‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎