أطعمة تسبب فقر الدم كما ذكرنا سابقًا، توجد بعض الأطعمة التي تمنع امتصاص الحديد من الطعام والشراب، مما يؤدي إلى الإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد. نذكر تاليًا أهم هذه الأطعمة التي ينصح بتجنبها لتجنب الإصابة بالأنيميا.