أذا كنت تعاني من :- * الاصابة المتكررة بالبرد . * نزيف اللثة. * عدم التئام الجروح بسهولة فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين C ويتوفر في: الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون- البرتقل - اليوسفي) و الفرولة- الجوافة - الفجل - التفاح - الكرنب - البقدونس - البندورة. أما أذا كنت تعاني من :- * آلام المفاصل آلام الظهر. * تساقط الشعر. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين D ويتوفر في: زيت كبد الحوت - والقشدة - اللبن - صفارالبيض - وفي اشعة الشمس . #دقيقة_صيدلانية #معلومة_صيدلانية_في_دقيقة #تجمع_طلاب_الصيدلة_بالسودان #حرب_ما_بتوقفنا #sps 💜