Mein zweites Wochenende in der Ausbildung zur Resilienz-Trainerin 🌈 Dieses Wochenende ging es um Lösungsorientierung, Akzeptanz und gesunden Optimismus – drei essenzielle Faktoren für innere Stärke. 🌟 🔹 Lösungsorientierung: Manchmal reicht es, die Perspektive zu wechseln, um neue Handlungsmöglichkeiten zu entdecken. Das Problem bleibt dasselbe, aber der Blick darauf kann sich verändern – und damit auch die Lösungswege. 🔹 Akzeptanz: Es geht nicht darum, alles gutzuheißen, sondern das anzuerkennen, was gerade ist. Ein gesundes Vertrauen ins Leben hilft, aus dem Widerstand in die Akzeptanz zu kommen und dadurch Kraft für den nächsten Schritt zu gewinnen. 🔹 Gesunder Optimismus: Das bedeutet nicht, einfach alles schön zu reden sondern anzuerkennen, dass auch schwierige Zeiten vorübergehen und danach wieder bessere Zeiten kommen. Ein inspirierendes Wochenende voller wertvoller Impulse – ich freue mich auf die nächsten Schritte! #resilienz #lösungsorientierung #akzeptanz #optimismus #resilienzschule #wissenschaftdesgelingendenlebens #energyflowswherefocusgoes #mentalhealth #achtsamkeit #dankbarkeit #zuercherweinland #goldenflair