*((((توعية صحية)))* #مختارة_من_قسم_التوعية_الصحيةوالارشادات_الطبية بمستشفى المجد التخصصي اب الخضراء خ ع س 775353600&715236333&407845 **************************** مكملات فيتامين د قد تكون خطيرة لمن لا يحتاجها! دراسات حديثة، منها واحدة نُشرت في JAMA، تشير إلى أن تناول مكملات فيتامين د بدون حاجة طبية قد يزيد من خطر الكسور، تكوين حصوات الكلى، وحتى بعض مشاكل القلب! بينما يُعرف فيتامين د بفوائده للعظام والمناعة، فإن زيادته بشكل مفرط قد تسبب ارتفاع الكالسيوم في الدم، مما يؤدي إلى تلف الكلى ومضاعفات أخرى. الجدل يدور حول: بعض الأطباء يوصون بمكملات فيتامين د بشكل عام، خاصة في المناطق التي تفتقر إلى الشمس. آخرون يرون أن تناول المكملات بدون تحليل مسبق لمستويات الفيتامين في الدم قد يكون خطرًا أكثر من كونه مفيدًا! 💡 نصيحة: لا تأخذ مكملات فيتامين د عشوائيًا، قم بفحص مستوياته في الدم أولًا واستشر طبيبك. 🔹 هل تتناول فيتامين د بشكل منتظم؟ أم تفضل الحصول عليه من الشمس والطعام؟ *💙معاً مع صفحة م المجد نحو وعي صحي أفضل 💙* *#شارك_المنشور_لتعم_الفائدة_للجميع*