*((((توعية صحية)))* #مختارة_من_قسم_التوعية_الصحيةوالارشادات_الطبية بمستشفى المجد التخصصي اب الخضراء خ ع س 775353600&715236333&407845 **************************** *🔰أسباب الصداع المستمر.* -الصداع المستمر، أو ما يعرف باسم الصداع المزمن (Headache)، هو ذاك الذي يستمر لأكثر من 15 يومًا بالشهر ولثلاثة أشهر على التوالي. -لكن بالطبع في حال شعورك بالصداع المستمر لعدة أيام دون أن يقل من المهم استشارة الطبيب: ❗ماهي أسباب الصداع المستمر. ▪️تتعدد أسباب الصداع المستمر لتضمن الاتي؛ -الإصابة بالتوتر (Stress) 👈ترتبط الإصابة بالتوتر بالصداع وهذه علاقة تم إثباتها علميًا، عندما يصاب الإنسان بالتوتر، تتشنج عضلات الجسم بشكل عام، وتكون هذه التشنجات أكثر حدة وشدة في منطقة الرقبة والرأس الأمر الذي ينتج عنه الإصابة بالصداع. في حال كان الشخص مصابًا بالتوتر المزمن، فعلى الأغلب أنه سيعاني من مشكلة الصداع المستمر. 🔹-المعاناة من الجفاف (Dehydration) 👈عند إصابتك بالصداع من المهم أن تفكر في العادات اليومية التي تقوم بها، وهذا يعني أنه عليك تتبع يومك جيدًا، فمن الأمور المهمة التي يجب أن تتبعها هوكمية الماء التي تشربها خلال اليوم، والتي قد تسبب إصابتك بالجفاف. 👈من أهم أسباب الصداع المستمر هوالجفاف ويعتقد أن العلاقة بينهما تعود إلى انخفاض كثافة الدم عندما تقل كمية الماء في الجسم، مما يعني انخفاض ضغط الدم وبالتالي كمية الأكسجين التي تصل الدماغ تصبح أقل. 👈هذا الموضوع دليل على أهمية تناول كمية مناسبة من الماء يوميًا، ومراقبة أعراض الإصابة بالجفاف وتتمثل👇 ❌تحول لون البول إلى الأصفر الغامق. ❌العطش الشديد. ❌جفاف الفم. 🔹-الإصابة بفقر الدم (Anemia) 👈فقر الدم هوحالة صحية يكون فيها عدد كريات الدم الحمراء قليلة، بالتالي كمية الأكسجين التي يتم نقلها إلى أنسجة الجسم تكون منخفضة أيضًا. ▪️ تترافق الإصابة مع الأنيميا (فقر الدم) ببعض الأعراض المختلفة وذلك وفقًا لحدة الإصابةوتشمل👇 ❌التعب والشعور بالضعف. ❌ضيق التنفس. ❌الصداع. 📣في حال عانيت من أحد هذه الأعراض من الضروري استشارة الطبيب لفحص مستويات كريات الدم الحمراء لديك. 🔹-الأمراض المزمنة 👈يعد الصداع المستمر من أحد أعراض الإصابة بالأمراض المزمنة المختلفة مثل السكري (Diabetes) والثعلبة 🔻-المشاكل الهرمونية 👈هذه المشاكل تكون أكثر شيوعًا لدى النساء، وبالأخص بعد انخفاض مستويات الإستروجين قبل الحيض والتي تسبب بدورها الإصابة بالصداع، كما تعد من محفزات الشقيقة. 📌هناك بعض الأمور التي تسبب تغيير مستويات الهرمونات في الجسم، *وبالتالي ترفع من خطر الإصابة بالصداع المستمر أيضًا، منها:* -انقطاع الطمث. -الحمل. -الولادة. -المعاناة من مشاكل في الجيوب الأنفية. إن كنت تعاني من مشاكل في الجيوب الأنفية، فأنت حتمًا تعاني من الإصابة بالصداع المستمر أيضًا، والجدير بالذكر أنه معظم حالات الإصابة بالصداع، تكون ناتجة عن الشقيقة، التي تترافق مع أعراض الجيوب الأنفية المزعجة. *💙معاً مع صفحة م المجد نحو وعي صحي أفضل 💙* *#شارك_المنشور_لتعم_الفائدة_للجميع*