روحك تحتاج الذكر والتقرب لله ‏جسمك يحتاج حركة ورياضة ‏صحتك تحتاج نوم عميق واكل متزن ‏نفسيتك تحتاج خروج وعلاقات اجتماعيه ‏عقلك يحتاج قراءة وتعلم مستمر ‏معدتك تحتاج صوم ومصادر بكتيريا نافعة ‏نفسك تحتاج كل فتره تطلع من منطقة الراحة وتسوي شي جديد او تواجه مخاوف جديدة ..🙃