*BENEFÍCIOS DE _PADANGUSTHANASANA_ E _PADA HASTASANA_, SEGUNDO LINO MIELE* "Estes dois _asanas_ (_padangusthasana_, postura do polegar no pé, e _pada hastasana_, postura da mão no pé) têm um papel importante para o início do processo de *purificação*. Reduzem o acúmulo de *gordura* ao redor da *cintura* e do *abdômen*." *Leia* o texto completo no _Blog_ *Yoga Pleno* em 👉🏼 https://www.yogapleno.com.br/beneficios-de-padangusthasana-e-pada-hastasana-segundo-lino-miele 👈🏼 *Leia* outros *textos* do professor *Lino Miele* também disponíveis no _Blog_ multimídia *Yoga Pleno* em 👉🏼 https://www.yogapleno.com.br/artigos/lino-miele-artigos 👈🏼 Veja o *Mapa* completo do *_Yoga Pleno_*, _Blog_ multimídia sobre *a vida plena de Yoga*, em 👉🏼 https://www.yogapleno.com.br/mapa 👈🏼 *Apoie* o _Blog_ *Yoga Pleno*, com sua *Assinatura mensal* de qualquer valor, em 👉🏼 https://www.yogapleno.com.br/apoie 👈🏼 *_Gratidão_* por _*compartilhar*!_ 🙏🏼 🫶🏼  🙌🏼 ✨