📌 ¿Por qué te tiembla el ojo? Seguramente alguna vez has sentido ese molesto tic en el ojo, un temblor involuntario que aparece sin previo aviso. Aunque no es peligroso, sí puede ser incómodo. ✨ ¿Qué lo causa? ✔️ Estrés y ansiedad ✔️ Falta de sueño ✔️ Consumo excesivo de cafeína o alcohol ✔️ Deficiencia de magnesio ✔️ Fatiga ocular por pantallas 💡 ¿Cómo puedes aliviarlo? 🔹 Duerme lo suficiente 😴 🔹 Reduce el estrés con respiraciones profundas o meditación 🔹 Limita el consumo de cafeína ☕ 🔹 Parpadea más y descansa la vista si usas pantallas 💻 🔹 Asegúrate de una buena hidratación y alimentación Si el tic persiste por semanas o afecta otras áreas del rostro, consulta con un especialista. 🔄 Comparte este post si conoces a alguien que se queja de este temblor misterioso. ¡Tu descanso y bienestar son clave! 🌿 Para más información te dejo un artículo de mi página 👇🏼📝☺️ https://doctoradescanso.com/2021/03/10/por-que-tiembla-el-ojo-7-causas-principales/