📌 Frage 1: „Wie zum Henker setze ich Grenzen, ohne mich schlecht zu fühlen?“ 🔥 Kurz gesagt: Grenzen setzen fühlt sich anfangs komisch an – aber das heißt nicht, dass es falsch ist. 💡 Warum fällt es uns so schwer? •Angst, andere zu enttäuschen •Schuldgefühle, weil wir gelernt haben, dass „nett sein“ heißt, immer verfügbar zu sein •Die Angst, abgelehnt zu werden 👉 Drei Dinge, die helfen: ✅ 1. Kurz & klar kommunizieren: Sag „Ich kann das nicht tun“ statt „Ich würde ja, aber…“ ✅ 2. Ohne große Rechtfertigung: Dein „Nein“ ist eine vollständige Antwort. Punkt. ✅ 3. Innere Haltung ändern: „Mein Nein zu anderen ist ein Ja zu mir selbst.“ 💬 Wie geht’s euch damit? Fällt euch Grenzen setzen leicht oder kostet es euch Überwindung?