Moin schöner Mensch 🥰 Manchmal haben kleine Veränderungen große Wirkung, kennst du das? In welcher Umgebung und Situation fühlst du dich besonders motiviert und was trägt umgekehrt dazu bei, dass diese Motivation verloren geht? Nutze dein Wissen zum eigenen Vorteil und schaffe dir eine Umgebung die positiven Einfluss auf dich ausübt. Gestalte die Räume um oder nimm dir Zeit um am Morgen eine kleine Bewegungseinheit zu machen. Vielleicht ein Tänzchen ? Wusstest Du das Tanzen die Neuroplastizität des Gehirns fördert und das Gedächtnis verbessert? Tanzen schützt vor Demenz und reduziert Stress!!!! Eines der vielen kleinen Wundermittel der Gesundheitsförderung 😉. Du hast es in der Hand 💪🙏🏼 Hab einen herrlich ruhigen Einstieg ins Wochenende, vielleicht mal ohne die ganzen Aufgaben und Pflichten, sondern mit einem Spaziergang, nach der Arbeit, am Fluss oder ein paar flotten Schritten auf dem Wohnzimmerparkett. 💃🏾🕺🏿 Namastè Anja 💚