قناة البدر مخصصة للاهتمام بالصحة والرياضة،
February 6, 2025 at 07:58 AM
4. النوم جيدا.
النوم السيئ والقليل = تخزين الدهون الحشوية.
النوم جيدا لمدة 7 ساعات = فقدان الدهون.
إنها الاختراق النهائي.