🚽 *חוקן או כדורים לעצירות – מה עדיף? 🤔* עצירות היא בעיה שכיחה, ורבים מוצאים את עצמם מול הדילמה – לקחת כדור משלשל או לבצע חוקן? ( *והכי גרוע זה להשאיר את זה בפנים* 🙂‍↕ ) שני הפתרונות יכולים להקל, אך השאלה היא מה באמת בריא יותר לגוף לטווח הארוך? 💡 💊 *כדורים לעצירות – האם זה פתרון בעייתי?* רוב הכדורים המשלשלים מכילים חומרים מגרים שגורמים למעי להתכווץ חזק ולהוציא צואה בכוח. זה אולי נשמע כמו פתרון מהיר, אבל הבעיה היא שעם הזמן הגוף מתרגל ולא מצליח להתפנות בלעדיהם. כלומר, נוצרת תלות במשלשלים – וזה מצב שלא רוצים להגיע אליו. 😨 *(גם שמוכרים לכם שזה כדורים טבעיים, בסוף טבעי זה ללכת לשירותים ללא שום עזרה חיצונית)* בנוסף, רבים מהכדורים מכילים חומרים כימיים שעלולים לפגוע בחיידקים הטובים במעי וליצור דלקות או רגישות יתר. חלקם אף גורמים לאובדן מינרלים חיוניים מהגוף, מה שעלול להוביל להתייבשות לחולשה, ולחוסרים רצינים בתזונה. ❌💦 🚰 *האם חוקן זה דרך טבעית יותר?* חוקן, לעומת זאת, פועל בצורה פיזית – הוא מכניס מים למעי, מרכך את הצואה ומאפשר לגוף לפנות אותה ללא צורך בגירוי כימי. הוא לא יוצר תלות, אינו גורם לנזק לרירית המעי ואינו שואב מהגוף מינרלים חיוניים. *(במידה ומשתמשים בחוקן טבעי שמכינים בבית ממים טהורים. החוקנים שקונים בבית מרקחת מכילים גם כן חומרים שונים שיוצרים בעיות)* 🌿 למרות שחוקן אינו פתרון אידיאלי לשימוש יומיומי, הוא בהחלט עדיף על כדורים כאשר מדובר במצב חירום שבו יש צורך בהקלה מהירה. אם עברו יותר מיומיים ללא יציאה, זה כבר מצב בעייתי שדורש פתרון! 🚨 🏆 *הפתרון האידיאלי – למנוע מראש!* במקום להסתמך על חוקנים או כדורים, הדרך הטובה ביותר היא לטפל בשורש הבעיה. עצירות היא לרוב תוצאה של תזונה דלה בסיבים, שתיית מים לא מספקת, חוסר תנועה ולחץ נפשי. אם מקפידים על אורח חיים בריא, הכולל תזונה עשירה בירקות ופירות 🍎🥦, שתיית מים 💧, פעילות גופנית 🚶‍♂️ וניהול סטרס 🧘‍♀️ – אין צורך לא בזה ולא בזה! 🔎 *לסיכום – מה עדיף?* ✔ חוקן עדיף על כדורים כי הוא אינו יוצר תלות ואינו מזיק לגוף. ✔ כדורים יכולים להיות פתרון זמני, אך בטווח הארוך הם רק מחמירים את הבעיה. ✔ הפתרון הטוב ביותר? מניעה! תזונה בריאה ואורח חיים מאוזן יחסכו את הצורך בשניהם. ✅ *אם אתם מרגישים שיותר מיומיים עברו ללא יציאה – אל תתעלמו! הגוף מאותת לכם שצריך שינוי.* 🚦 *לקבלת החוברת עם עשרת הכללים שישפרו לכם את מערכת העיכול בצורה משמעותית לחצו על הקישור* https://did.li/quiOf *להכנס לערוץ וואטספ ולהתעדכן בעשרות סיפורי הצלחה שלנו ומאמרים מענינים לחצו על הקישור* https://whatsapp.com/channel/0029VaVTAA67oQhbhBS4Lz0Q *לשיתוף הקבוצה החינמית עם מאמרים ועצות לימודיות לחצו כאן* https://chat.whatsapp.com/Eb6JkhXMjmgK07u3QvAytG *להרשמה לקבוצת ניקוי הרעלים הקרובה מחזור 12 לחצו כאן* https://did.li/BQiOf *נ.ב אני קצת פחות כותב לכם לאחרונה כי אני במילואים סבב שלישי 😊 מקווה לחזור לכתוב לכם יותר כבר בקרוב🙏*