معاً نقرأ + معلومات عامة| Together we read
February 7, 2025 at 12:05 PM
تخلص من ذكريات الماضي المؤلمة يمكن أن يكون تحديًا صعبًا، ولكن يمكنك القيام بذلك عن طريق:
- المواجهة والتعبير عن المشاعر
- الكتابة والتحدث مع شخص موثوق
- ممارسة الرياضة والتأمل
- العلاج النفسي والعلاج السلوكي
كن صبورًا مع نفسك وركز على الحاضر والمستقبل.
❤️
👍
🩶
7