Mariana Quevedo
Mariana Quevedo
February 24, 2025 at 04:26 PM
👉 https://youtu.be/w21LpQ0Xbv0 Aquí una NUEVA rutina de ejercicio aeróbico (cardio) de bajo impacto para adultos mayores activos. → 🔥 Trabajamos: Sistema cardiovascular. → ⏰ Tiempo: Rutina principal (30 min) + calentamiento (7 min) + estiramientos (7 min). → 🥊 Equipo: Una silla estable. 🙏 ¡Necesito su ayuda! Estamos haciendo algunas pruebas y necesito saber si el video les apareció en Español. Por favor díganmelo en los comentarios. ⚠️⚠️⚠️ Si no está en español: En el video toca el ⚙️ > luego, Pista de audio > y selecciona: Español
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