Mariana Quevedo

Mariana Quevedo

6/16/2025, 2:21:21 PM

👉 https://youtu.be/0mdgylj8Pjk Caminata ligera para adultos mayores: Aquí una rutina de ejercicio aeróbico (cardio) de caminata ligera para adultos mayores activos. → 🔥 Trabajamos: Sistema cardiovascular. → ⏰ Tiempo: Rutina principal (20 min) + calentamiento (8 min) + estiramientos (7 min). → 🥊 Equipo: Una silla estable.

Mariana Quevedo

5/27/2025, 2:14:41 AM

👉 https://youtube.com/live/q2ZAW3QzgmI ‼️Equipo de ORO 🥇‼️ La presentación del 🗓️ Calendario de JUNIO en vivo. Nos vemos el miércoles 28 de mayo a las 10:00 hora. Gracias por la confianza para elegir mis videos para mantenerse activ@s 👏 ✅ Ya están los calendario, los puedes descargar en los enlaces que te comparto aquí abajo 👇 ➡ Avanzado https://mailchi.mp/fisioterapiaqueretaro/cal-a ➡ Principiante https://mailchi.mp/fisioterapiaqueretaro/cal-b ➡ Online https://mailchi.mp/fisioterapiaqueretaro/cal-online ➡ Patreon | SIN ANUNCIOS https://patreon.com/MarianaQuevedo #CalendarioFisio

Mariana Quevedo

6/2/2025, 2:28:10 PM

👉 https://youtu.be/ncW-PKhg3iU Aquí tienes una rutina completa para ganar masa muscular en las piernas para adultos mayores. La rutina principal dura 20 minutos, más el calentamiento y los estiramientos. → 💪 Trabajaremos: Glúteos + Piernas → ⏰ Tiempo: Rutina principal (20 min) + calentamiento (8 min) + estiramientos (7 min) → 🥊 Equipo: Una silla estable.

Mariana Quevedo

2/12/2025, 5:40:20 PM

¡De vuelta tras influenza! 😷💥 En vivo con Mariana Quevedo 🚀 ¡Estoy de vuelta! 🌟 En esta transmisión en vivo les contaré cómo fue pasar por unos días difíciles con influenza y cómo estoy retomando fuerzas. ¡Ya estoy grabando nuevos videos y con más energía que nunca! 💪✨ Nos vemos el 13 de febrero a las 11 a.m. (hora de México).  🙌 Será en mi canal de VLOGS: 👉  https://www.youtube.com/MarianaPhysioVlogs ¡No falten! 🚀

Mariana Quevedo

2/12/2025, 5:42:51 PM

Aquí el enlace https://www.youtube.com/channel/UCDRqoW4XiZxin3w56WAbinw

Mariana Quevedo

2/24/2025, 4:26:32 PM

👉 https://youtu.be/w21LpQ0Xbv0 Aquí una NUEVA rutina de ejercicio aeróbico (cardio) de bajo impacto para adultos mayores activos. → 🔥 Trabajamos: Sistema cardiovascular. → ⏰ Tiempo: Rutina principal (30 min) + calentamiento (7 min) + estiramientos (7 min). → 🥊 Equipo: Una silla estable. 🙏 ¡Necesito su ayuda! Estamos haciendo algunas pruebas y necesito saber si el video les apareció en Español. Por favor díganmelo en los comentarios. ⚠️⚠️⚠️ Si no está en español: En el video toca el ⚙️ > luego, Pista de audio > y selecciona: Español

Mariana Quevedo

2/28/2025, 3:22:57 PM

👉 https://youtu.be/sQfJkOBHw7g ‼️Equipo de ORO 🥇‼️ Ya está disponible el calendario de ejercicios para adultos mayores del mes de MARZO ☀️🗓️ Gracias por la confianza para elegir mis videos para mantenerse activ@s 👏 ✅ #CalendarioFisio ➡ Avanzado https://mailchi.mp/fisioterapiaqueretaro/cal-a ➡ Principiante https://mailchi.mp/fisioterapiaqueretaro/cal-b ➡ Online https://mailchi.mp/fisioterapiaqueretaro/cal-online ➡ Patreon | SIN ANUNCIOS https://patreon.com/MarianaQuevedo