आपण शांत झालो की समोरचाही शांत होतो आणि जरी नाही झाला तर ही त्याची समस्या आहे. आपल्या भावनांचे प्रतिबिंब समोरच्या व्यक्तीवर पडते, आणि यालाच मानसशास्त्रात मिरर न्यूरॉन्स प्रभाव (Mirror Neurons Effect) असे म्हणतात. संशोधनानुसार, जर आपण शांत राहिलो, तर समोरच्याही भावना स्थिरावण्याची शक्यता असते. जेव्हा आपण रागाच्या किंवा तणावाच्या क्षणीही संयम ठेवतो, तेव्हा समोरच्या व्यक्तीच्या मेंदूतील तणावग्रस्त प्रतिक्रिया कमी होऊ शकतात. मात्र, काही वेळा समोरचा व्यक्ती आपल्या शांत स्वभावाचा परिणाम घेत नाही, आणि तरीही संतापलेला राहतो. अशा वेळी, आपण लक्षात ठेवायला हवे की प्रत्येकाची मानसिक अवस्था वेगळी असते. आपल्या नियंत्रणात फक्त स्वतःची प्रतिक्रिया असते, दुसऱ्याची नाही. जर आपण शांत राहिलो आणि समोरच्याने तणाव कायम ठेवला, तर ती त्याची समस्या आहे, आपली नाही. त्यामुळे, स्वतःच्या मनःशांतीला जपणे आणि दुसऱ्याच्या प्रतिक्रियांना आपल्या मनःस्थितीवर परिणाम करू न देणे हे अधिक महत्त्वाचे ठरते. राकेश वरपे | मानसशास्त्र तज्ज्ञ #rakeshvarpe #आपलंमानसशास्त्र