आपलं मानसशास्त्र
2.0K subscribers
About आपलं मानसशास्त्र
मानसिक समस्येवर गोळ्या घेण्यापेक्षा आपल्या तज्ञांची अधिकृत मदत घ्या. हा फॉर्म वाचून भरा. 👇👇 https://forms.gle/J4LpRosZwnQUBwhR8
Similar Channels
Mensagens Católicas
90s Songs Status 😍😍😍
🗞️la medialetter🎞️ | uc3media
أنباء الجزيرة الخضراء
WordPress Jobs
فوائد فقهية
दैनिक जीवन केशरी अयोध्या-- खबरों के साथ, खबरों का दमदार असर
Malaysia, Singapur & Brunei 🇲🇾🇸🇬🇧🇳 / Faszination Südostasien
Hamburg Hafen Live
The Viral Today
PlayVerse
𝐔𝐍𝐏 - 𝐂𝐀𝐍𝐀𝐋 𝐍𝐎𝐓𝐈𝐂𝐈𝐀𝐒 ✍️
НАБУ
Wahana News
FutureEvents
Swipe to see more
Posts
https://aplmanasshastra.com/?p=21628 *आपल्या दैनंदिन जीवनात आपल्याला अनेक समस्या भेडसावतात. कधी आर्थिक अडचणी,* पूर्ण लेख वाचा! कारण... _लिहून-वाचून दडलेल्या भावना मोकळ्या होतात आणि मनाला नवी पालवी फुटते._ *जास्तीत जास्त SHARE करा!*
https://aplmanasshastra.com/?p=21623 *नातं टिकवण्यासाठी प्रेम महत्त्वाचं असतं, पण केवळ प्रेम असून पुरेसं नसतं. त्या प्रेमाला समजूतदारपणाची जोड असावी..* पूर्ण लेख वाचा! कारण... _लिहून-वाचून दडलेल्या भावना मोकळ्या होतात आणि मनाला नवी पालवी फुटते._ *जास्तीत जास्त SHARE करा!*
काही नाती सुधारता येतात, काही सोडून द्यावी लागतात, आणि काहींना अंतर ठेवून सांभाळता येतं. नाती टिकवण्यासाठी परस्पर समजूतदारपणा, संवाद आणि सहनशीलता महत्त्वाची असते. मानसशास्त्रानुसार, काही नाती सुधारता येतात, कारण त्यात दोन्ही बाजूंनी समजूतदारपणा आणि सकारात्मक बदल करण्याची तयारी असते. संशोधन दर्शवते की निरोगी संवाद आणि सह Empathy यामुळे नाते दृढ होते. काही नाती मात्र तोडावी लागतात, कारण त्यात सतत मानसिक त्रास, विषारी वर्तन (toxic behavior) किंवा भावनिक शोषण असते. असे नाते टिकवणे मानसिक आरोग्यास हानीकारक ठरते. काही नाती अंतर ठेवून सांभाळता येतात, जिथे पूर्णतः तोडणे शक्य नसते पण थोडे भावनिक अंतर ठेवणे आवश्यक असते. संशोधनानुसार, हे अंतर वैयक्तिक मर्यादा राखण्यास आणि मानसिक शांती टिकवण्यास मदत करते. मानसिक आरोग्यासाठी कोणते नाते टिकवायचे, कोणते सोडायचे आणि कोणते मर्यादित ठेवायचे, हे समजून घेणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. राकेश वरपे | मानसशास्त्र तज्ज्ञ #नातं #relation #RakeshVarpe #आपलंमानसशास्त्र
https://aplmanasshastra.com/?p=21619 *आपल्याकडे असलेल्या कौशल्यांची आणि क्षमतांची जाणीव असूनही अनेकजण त्या पूर्णपणे वापरू शकत नाहीत.* पूर्ण लेख वाचा! कारण... _लिहून-वाचून दडलेल्या भावना मोकळ्या होतात आणि मनाला नवी पालवी फुटते._ *जास्तीत जास्त SHARE करा!*
https://aplmanasshastra.com/?p=21632 *आजच्या धकाधकीच्या जीवनशैलीत आपण इतके व्यग्र होऊन जातो की स्वतःकडे लक्ष देणे मागे पडते.* पूर्ण लेख वाचा! कारण... _लिहून-वाचून दडलेल्या भावना मोकळ्या होतात आणि मनाला नवी पालवी फुटते._ *जास्तीत जास्त SHARE करा!*
https://aplmanasshastra.com/?p=21637 *जीवनात प्रत्येकाला कोणत्या ना कोणत्या टप्प्यावर कमकुवतपणाचा सामना करावा लागतो.* पूर्ण लेख वाचा! कारण... _लिहून-वाचून दडलेल्या भावना मोकळ्या होतात आणि मनाला नवी पालवी फुटते._ *जास्तीत जास्त SHARE करा!*
सर्वात उत्तम सुरुवात म्हणजे आता बोलणं बंद करून काहीतरी करायची सुरुवात करणे मानसशास्त्रानुसार, कृतीशून्यता (Inertia) आणि विलंब (Procrastination) हे दोन मोठे मानसिक अडथळे आहेत, जी व्यक्तीला उद्दिष्ट साध्य करण्यापासून रोखतात. Edwin Locke आणि Gary Latham यांच्या Goal-Setting Theory नुसार, उद्दिष्टे स्पष्ट असली तरी त्यावर कृती करणे आवश्यक असते. अनेकदा लोक योजना आखतात, चर्चा करतात, पण कृती करण्यास टाळाटाळ करतात. यामागे अपयशाची भीती, आत्मसंशय किंवा परिपूर्णतेची अपेक्षा असते. Newton’s First Law of Motion प्रमाणे, जेव्हा एखादी गोष्ट स्थिर असते, तेव्हा ती हलवण्यासाठी ऊर्जा लागते. तसंच, मनही कृती करण्यासाठी सुरुवातीला प्रतिकार करते. तज्ज्ञांच्या मते, "5-Second Rule" (Mel Robbins) वापरून पटकन निर्णय घेतल्यास कृती करण्याची शक्यता वाढते. बोलण्यापेक्षा कृतीवर भर दिल्यास आत्मविश्वास वाढतो, सर्जनशीलता विकसित होते आणि व्यक्ती अधिक यशस्वी होते. म्हणूनच, यशस्वी होण्यासाठी पहिला टप्पा म्हणजे बोलणं थांबवून कृतीला सुरुवात करणे. राकेश वरपे | मानसशास्त तज्ज्ञ #takeaction #stopoverthinking #RakeshVarpe #आपलंमानसशास्त्र
https://aplmanasshastra.com/?p=21615 *आपल्या आजूबाजूला अनेक असे लोक असतात, ज्यांच्या चेहऱ्यावर सतत चिंता आणि तणावाचे सावट असते.* पूर्ण लेख वाचा! कारण... _लिहून-वाचून दडलेल्या भावना मोकळ्या होतात आणि मनाला नवी पालवी फुटते._ *जास्तीत जास्त SHARE करा!*