सर्वात उत्तम सुरुवात म्हणजे आता बोलणं बंद करून काहीतरी करायची सुरुवात करणे मानसशास्त्रानुसार, कृतीशून्यता (Inertia) आणि विलंब (Procrastination) हे दोन मोठे मानसिक अडथळे आहेत, जी व्यक्तीला उद्दिष्ट साध्य करण्यापासून रोखतात. Edwin Locke आणि Gary Latham यांच्या Goal-Setting Theory नुसार, उद्दिष्टे स्पष्ट असली तरी त्यावर कृती करणे आवश्यक असते. अनेकदा लोक योजना आखतात, चर्चा करतात, पण कृती करण्यास टाळाटाळ करतात. यामागे अपयशाची भीती, आत्मसंशय किंवा परिपूर्णतेची अपेक्षा असते. Newton’s First Law of Motion प्रमाणे, जेव्हा एखादी गोष्ट स्थिर असते, तेव्हा ती हलवण्यासाठी ऊर्जा लागते. तसंच, मनही कृती करण्यासाठी सुरुवातीला प्रतिकार करते. तज्ज्ञांच्या मते, "5-Second Rule" (Mel Robbins) वापरून पटकन निर्णय घेतल्यास कृती करण्याची शक्यता वाढते. बोलण्यापेक्षा कृतीवर भर दिल्यास आत्मविश्वास वाढतो, सर्जनशीलता विकसित होते आणि व्यक्ती अधिक यशस्वी होते. म्हणूनच, यशस्वी होण्यासाठी पहिला टप्पा म्हणजे बोलणं थांबवून कृतीला सुरुवात करणे. राकेश वरपे | मानसशास्त तज्ज्ञ #takeaction #stopoverthinking #rakeshvarpe #आपलंमानसशास्त्र