काही नाती सुधारता येतात, काही सोडून द्यावी लागतात, आणि काहींना अंतर ठेवून सांभाळता येतं. नाती टिकवण्यासाठी परस्पर समजूतदारपणा, संवाद आणि सहनशीलता महत्त्वाची असते. मानसशास्त्रानुसार, काही नाती सुधारता येतात, कारण त्यात दोन्ही बाजूंनी समजूतदारपणा आणि सकारात्मक बदल करण्याची तयारी असते. संशोधन दर्शवते की निरोगी संवाद आणि सह Empathy यामुळे नाते दृढ होते. काही नाती मात्र तोडावी लागतात, कारण त्यात सतत मानसिक त्रास, विषारी वर्तन (toxic behavior) किंवा भावनिक शोषण असते. असे नाते टिकवणे मानसिक आरोग्यास हानीकारक ठरते. काही नाती अंतर ठेवून सांभाळता येतात, जिथे पूर्णतः तोडणे शक्य नसते पण थोडे भावनिक अंतर ठेवणे आवश्यक असते. संशोधनानुसार, हे अंतर वैयक्तिक मर्यादा राखण्यास आणि मानसिक शांती टिकवण्यास मदत करते. मानसिक आरोग्यासाठी कोणते नाते टिकवायचे, कोणते सोडायचे आणि कोणते मर्यादित ठेवायचे, हे समजून घेणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. राकेश वरपे | मानसशास्त्र तज्ज्ञ #नातं #relation #rakeshvarpe #आपलंमानसशास्त्र