🐫 *KUZUIA AU KUJIKINGA NA KISUKARI (PREVENTION)* ✅NI ngumu kuzuia Kisukari Type 1 lakini ✅Unaweza kuzuia dalili za mwanzo za Kisukari (prediabetes, type 2, na gestational kwa Kubadilika mifumo ya ki maisha ( *lifestyle choice*) 🐞Kisukari Unaweza kukizua kwa: ✅ Kula chakula Chenye Afya ( *Eat healthy food* )Kula chakula Chenye Mafuta kidogo, matunda, mboga mboga, na nafaka nzima na Kula aina tofauti usikinai.