*📰کارهایی که به مغزتون آسیب میرسونه:* نداشتن تحرک کافی در طول روز (کاهش اندورفین) روتین خواب نامناسب (کاهش اکسی توسین) بیش از حد در معرض اخبار منفی بودن (کاهش اکسی توسین) مصرف بیش از حد شکر (کاهش دوپامین) گوشه گیری اجتماعی (کاهش اکسی توسین) بیش از حد در تاریکی ماندن (کاهش سروتونین) استفاده بیش از حد از وسایل الکترونیکی مثل موبایل، لپتاپ و... (کاهش دوپامین) زیاد کردن بیش از حد ولوم هدفون و... (کاهش سروتونین) ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ https://whatsapp.com/channel/0029VaxmZQsGZNCnOUU7UR3h