مهارة الاهتمام بالنفس واسعاد الذات 🌸 انتي مصدر سعادتك الاولاني 💖 دللي نفسك من وقت للتاني هاتي هديه لنفسك زي عطر جديد 🎀 اتعشي اكله بتحبيها 🍰او خدي يوم اجازه من الشغل واستجمي متخليش الاشباع العاطفي علي زوجك بس 👨‍👩‍👧‍👦 خلي عندك علاقات تانيه مع اهلك وصحابك علشان متحسيش بالفراغ العاطفي لو حصل اي توتر في العلاقه مع زوجك اشتغلي علي ثقتك في نفسك 🌟 اتعلمي حاجه جديده زي لغة او مهاره اقراي كتاب او خدي كورس في حاجه بتحبيها علشان تحسي انك بتتطوري. حياتك فيها جوانب كتير متنسيش انك مش زوجه بس انتي عندك جوانب تانيه زي الجانب الروحي الصحى 🏋️‍♀️الاجتماعي والمهني خليكي متوازنه في كل الحاجات دي مارسي تمارين توكيدات 🧘‍♀️ دي حاجه بسيطه بتساعدك تحسي بالنشاط والحيويه زي انك تقفي قدام المرايه ورددي كلام ايجابي عن نفسك. متحملش اكتر من طاقتك 🚫 متدخليش في حوارات او مشاكل مش بتاعتك علشان متزهقيش وتبقي كئيبه. السعاده بتجذب سعاده 🌞 لو انتي مبسوطه هتلاقي حواليكي ناس مبسوطه وهاتعيشي علاقات حلوه قدري نفسك علشان الناس تقدرك 👑 لما تهتمي بنفسك وتحبيها هاتلاقي الناس كلها بتحترمك وبتعاملك بطريقه كويسه