⁉️ *چطور بقیه رو ببخشیم؟!* بخشیدن دیگران خیلی وقت‌ها کار سختیه، مخصوصاً وقتی زخم یا ناراحتی عمیقی به دل داریم، ولی چیزی که باید بدونیم اینه که بخشیدن، بیش‌تر از اینکه برای دیگران باشه، برای خودمونه. این یعنی وقتی می‌بخشیم، اول از همه خودمون آزاد می‌شیم و ذهن‌مون از بار سنگینی که سال‌ها حمل کرده، رها می‌شه. برای اینکه بتونیم دیگران رو ببخشیم، مهم‌ترین کار اینه که بفهمیم هیچ‌کس کامل نیست. آدم‌ها ممکنه اشتباه کنن و بعضی وقت‌ها حتی بدون این که خودشون بفهمن، باعث ناراحتی ما بشن. می‌تونیم به جای اینکه تمرکزمون روی اشتباهات اونا باشه، بپذیریم که هر اتفاقی در زندگی ما یه درسی برای یادگیریه. توی هواپونوپونو، یه جمله ساده هست که می‌تونه توی این مسیر خیلی کمک‌کنه: "متأسفم، لطفاً منو ببخش، متشکرم، دوستت دارم." این جمله مثل یک پاک‌کن ذهنیه که به آرومی خاطرات و احساسات منفی رو از ذهن و قلب‌مون پاک می‌کنه. هر بار که احساس سنگینی یا ناراحتی دارید، این جمله رو با نیت قلبی بگید؛ حتی اگر طرف مقابل رو نمی‌بینید. کم‌کم می‌بینید که هم خودتون سبک‌تر می‌شید و هم نگاه‌تون به اون فرد تغییر می‌کنه. شگفت‌زده می‌شید که چقدر این جمله‌ها اثرگذارند. 😊 _____________ *هدیه امروزتون رو دریافت کردید؟* توی کانال تلگرام دوره‌های رایگان عضو باشید: 👇 https://t.me/yasinrahmani_com