خودشناسی با یاسین رحمانی
1.1K subscribers
About خودشناسی با یاسین رحمانی
یاسین رحمانی هستم و کمکتون می‌کنم تا در ایمان و آرامش عمیق‌تری زندگی کنید. اینجا هم در کنار هم نکات مثبت و سازنده رو مرور میکنیم و سعی میکنیم کنار زندگی‌مون، خودشناسی، هواپونوپونو، مراقبه و... رو هم انجام بدیم. قراره با اینها کیفیت زندگی‌مون رو بالاتر ببریم. سایت: yasinrahmani.com اینستاگرام: https://instagram.com/yasinrahmani تلگرام: https://t.me/yasinrahmani
Similar Channels
Swipe to see more
Posts
متأسفانه اینستاگرام اخیراً دیده شدن پست‌های من رو محدود کرده و *به خیلی‌ها نشون نمی‌ده* . برای اینکه دوباره پست‌هام به شما و بقیه نمایش داده بشه، *نیاز به حمایت شما دارم.* 💜 اگه دوست دارید از من حمایت کنید، لطفاً به پیج سر بزنید، دو پست آخر رو کامل ببینید، لایک و سیو کنید، برای دوستانتون بفرستید و چند کامنت بذارید. *همین کار ساده کمک می‌کنه محتواهای زندگی‌بخش به افراد بیشتری برسه.* ممنون از همراهی‌تون! ❤️ https://www.instagram.com/yasinrahmani?igsh=MTF4Y3hkbXA3cXlxaA==
_" *مشکل، همیشه یک معلم است* … اما تا زمانی که زبانش را نفهمی، همان اشتباه را تکرار خواهی کرد."_ 🔍 **بیشتر:** 👇 https://yasinrahmani.com/big-problem-solving-formula/
بارها و بارها توی موقعیت‌های مشابه قرار می‌گیری تا درسش رو یاد بگیری.
هر وقت احساس خستگی کردید، به یاد خودتون بیارید که « *قدرت از درون شما بیرون میاد!* » راه‌حل باز کردنش هم مسئولیت پذیری ۱۰۰ درصد هست. 🔥💪
امروز رو با این سوال شروع کنید: " *اگر فقط 6 ماه دیگه وقت داشتم، چطور زندگی میکردم* ؟"
✨ *تمرین خودآگاهی* یه نفس عمیق بکشید و از خودتون بپرسید: «الان دقیقاً چه حسی دارم؟» فقط ۳۰ ثانیه به این سوال جواب بدید. این تمرین، آگاهی شما رو از حالت خودکار خارج می‌کنه. 💫 _____________ *هدیه امروزتون رو دریافت کردید؟* توی کانال تلگرام دوره‌های رایگان عضو باشید: 👇 https://t.me/yasinrahmani_com
*زندگی شما، برای شماست.* نه برای تماشاچی‌هایی که از دور تماشاتون می‌کنند. اگه اتفاقی بیفته این شمایید که باید حلش کنید نه تماشاچی‌های زندگی‌تون! *پس، راحت باشید!* 🚶
🔓 رهایی از تله‌ی "همه باید منو دوست داشته باشن" مثل پاره کردن یه زنجیره‌ی نامرئی‌یه؛ زندگی شما برای شماست، نه برای تماشاچی‌هایی که زندگی‌تون رو از دور تماشا می‌کنند! 🌌 گذشته فقط یه قصه‌ست، نه حقیقتِ الان. انتخابِ معنیِ متفاوت برای خاطرات، یعنی پاکسازی شدن و درمان شده که آینده شما رو از نو می‌سازه. 👥 وقتی افکار و کارهای دیگران رو به خودتون نسبت ندید، نیمی از نگرانی‌ها خودبخود محو میشن! 🎯 هدفِ واقعی خوشبختی، ندیدنِ خودتون از نگاهِ دیگرانه، بلکه کشفِ نسخه‌ی بی‌نقصِ خودِ درونیه. 🔸 _چطور بدون عذاب وجدان، نه گفتن رو تمرین کنیم؟_ https://yasinrahmani.com/the-courage-to-be-disliked-summary/?utm_source=whatsapp
🛑 گاهی لازمه با گفتن "نه" و تعیین حد و مرز، از خودمون مراقبت کنیم و به نیازهای شخصی‌مون احترام بذاریم. 🗣️ گفتگوهای ساده و صریح می‌تونه به حل مشکلات و تعیین مرزهای شخصی کمک کنه و روابط سالم‌تری بسازه. 🕰️ برنامه‌ریزی و تعیین زمان برای استراحت و انجام کارهای مورد علاقه، به بهبود کیفیت زندگی و افزایش رضایت کمک می‌کنه. 🏡 ایجاد تعادل بین کار و زندگی شخصی با تعیین مرزها و احترام به نیازهای خودمون، امکان‌پذیره. _چطور می‌تونیم با تعیین مرزها و برنامه‌ریزی مناسب، زندگی آرام‌تری داشته باشیم؟_ https://yasinrahmani.com/3-secrets-of-having-a-peaceful-and-good-life/?utm_source=whatsapp
تا زمانی که خودت رو نشناسی، با *یه آدم ثابت* توی بدن‌های مختلف آشنا می‌شی.