💔 *۱. چرا نمی‌تونیم ببخشیم؟* بخشش به معنی نادیده گرفتن اشتباهات نیست، بلکه آزاد کردن خودمون از زنجیرهای خشم و نفرتیه که ما رو اسیر کرده. با بخشیدن، به آرامش درونی می‌رسیم. 🛠️ *۲. ابزارهای خودشناسی برای بخشش* تکنیک‌هایی مثل هواپونوپونو می‌تونن به ما کمک کنن تا احساسات منفی رو رها کنیم و به صلح درونی برسیم. این تکنیک با تکرار جملات مثبت، ذهنمون رو پاکسازی می‌کنه. 🔄 *۳. تکرار اشتباهات و عدم بخشش* وقتی نمی‌بخشیم، در واقع اون اشتباهات رو بارها در ذهنمون تکرار می‌کنیم و این باعث میشه زخم‌ها تازه بمونن. با بخشش، این چرخه منفی رو می‌شکنیم. 🌱 *۴. رشد شخصی از طریق بخشش* بخشش نه تنها به دیگران، بلکه به خودمون هم کمک می‌کنه. با رها کردن کینه‌ها، فضای ذهنیمون رو برای رشد و پیشرفت باز می‌کنیم. _چطور می‌تونیم با استفاده از تکنیک‌های خودشناسی، دیگران رو ببخشیم و به آرامش برسیم؟_ 👇 https://yasinrahmani.com/why-cant-i-forgive/?utm_source=whatsapp&utm_medium=wa-yasin-channel