Liebe Mitmenschen! Tust Du Dich (wie ich) schwer, Dich regelmäßig sportlich zu betätigen? Hast Du zu viel um die Ohren, um regelmäßig ins Gym zu gehen? Dann könnten Exercise-Snacks eine Lösung für Dich sein. Dieser Trend hat mich heute erreicht und ich werde das diese Woche mal ausgiebig ausprobieren: Beim Aufstehen Kniebeugen, jede Treppe nehmen und in der Hocke Zähne putzen. Ab und an mal ein paar Hüpfer beim laaangen Spaziergang machen und immer mal Musik auflegen und so lange tanzen, bis ich außer Atem bin (dann kurze Pause und nochmal). Lt. diverser Studien soll das gesund sein und fit machen. Hast Du Lust, Dich auch auf Trab zu bringen? 🍀Am 6.2. von 19.00 bis 21.30 Uhr gibt es ein PräsenzTeam in Honsfeld mit Gunnar und Daniel.🍀 Save the dates: ⭐️22.3. Frühlingsfest ⭐️2.-6.4. Basistraining Honsfeld ⭐️20.-22.6. großes Sommerfest ⭐️20.09. Herbstfest Informationen folgen! Bis bald! Judith