रूटीन चेकअप से बचती हैं महिलाएं, जानें क्या हो सकती हैं बीमारियां....*डा• शवेता रस्तोगी अच्छे स्वास्थ्य का मतलब है सब कुछ अच्छा है। शरीर का ख्याल रखना सबसे जरूरी है. अक्सर हम किसी लक्षण को नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन ऐसा करना ठीक नहीं है. महिलाओं को अपनी सेहत का अधिक ध्यान रखना होगा। सभी को रूटीन चेकअप कराना चाहिए. बीमारी बताई नहीं जा सकती. हमें इसका ख्याल रखना होगा.' कुछ ऐसी समस्याएं हैं जिनका अनुभव महिलाओं को अधिक होता है। आइए जानते हैं कौन सी हैं ये बीमारियां. *1. हृदय संबंधी विकार...* हृदय रोग महिलाओं में मृत्यु का प्रमुख कारण है। इसलिए सीने में दर्द को नजरअंदाज न करें। *2. थायराइड...* महिलाओं में मोटापे का एक बड़ा कारण थायराइड की समस्या है। उचित आहार लें. *3. मानसिक स्वास्थ्य...* महिलाओं में चिंता का स्तर अधिक होता है। मानसिक स्वास्थ्य बनाए रखना महत्वपूर्ण है। ज़्यादा सोचना बंद करो. *4.ऑस्टियोपोरोसिस...* महिलाओं की हड्डियों की ताकत तेजी से घटती है। चलने से दर्द शुरू हो जाता है। पौष्टिक भोजन करें. *5.प्रजनन तंत्र के रोग...* पीसीओडी, मासिक धर्म संबंधी परेशानियां आदि समस्याओं की संख्या बढ़ती जा रही है। 3 महीने में कम से कम एक बार स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलना जरूरी है।