👤 ¿Cómo conseguir aliviar la zona cervical? Si permaneces mucho tiempo sentado o sentada delante del ordenador o frente a una pantalla, es habitual trasladar la tensión muscular a esta zona sin ser consciente de ello. 🚿 Para liberar esa tensión, aprovecha la ducha diaria para arrojar agua a la mayor presión y temperatura posibles sobre el cuello y los hombros. También, es recomendable realizar estiramientos del cuello, siempre de manera suave y lenta, de arriba abajo, de lado a lado y de oreja a oreja. 👉 Descubre más consejos para prevenir y aliviar el dolor cervical en https://bit.ly/CinfaSalud_DolorCervical