¿Sabías que la forma en la que respiramos afecta a nuestro cerebro? Aunque respiramos de forma automática, procurar respirar siempre por la nariz, de forma consciente y calmada puede aportar muchos beneficios a nuestro cuerpo y a nuestra salud mental. 👉 Descubre más consejos de salud en cinfasalud.cinfa.com