Se vuoi aumentare le proteine al mattino, invece dei soliti cereali prova a usare la quinoa cotta e lasciata raffreddare con yogurt e frutta fresca e secca a piacere. Una colazione davvero squisita ma anche a merenda è un'ottima idea! ricetta👉🏻 https://blog.giallozafferano.it/msp/yogurt-con-quinoa/