
LAETITIA FUMEX DIÉTÉTICIENNE & hôte du podcast L’Assiette - Idées Repas- Cuisine & Organisation
February 21, 2025 at 07:50 AM
Bonjour tout le monde !
Je reviens après mes congés.
Voici mes idées repas de la semaine :
Dédicace à mes patientes qui ne sont pas fan des haricots verts vapeur 😉 : cette recette est pour vous !
* Haricots verts à la sauce tomate et viande hachée
* https://jow.fr/recipes/haricots-verts-a-la-sauce-tomate-et-viande-hachee-8whgcj5tbl7k02zh0lyf/print
Une bonne cuillère à café sur votre filet de poisson et le tour est joué !
* Poisson au four au fromage frais ail et fines herbes
J’utilise des petits pois surgelés.
* Soupe petits pois carottes
* https://www.marmiton.org/recettes/recette_soupe-poireau-carottes-et-petits-pois_35506.aspx
Je fais cuire mes poireaux un moment où j’ai un peu de temps devant moi, par exemple le weekend, puis je sers mes poireaux durant la semaine.
* Poireaux Vinaigrette
* https://www.marmiton.org/recettes/recette_poireaux-a-la-vinaigrette_35177.aspx
Le flageolet c’est le légume sec sous-côté alors qu’avec un peu de moutarde c’est délicieux et express à préparer ! Je l’achète en conserves.
* Flageolets à la moutarde
* https://www.ptitchef.com/recettes/plat/flageolets-a-la-creme-de-moutarde-fid-1504355
Bonne semaine !