🔻۵عادت مخربی که اعتمادبه‌نفستون رو پایین میاره: ۱.موفقیت‌های بزرگ و کوچیکت رو به عوامل بیرونی مثل شانس نسبت میدی ۲.خودتو به چالش نمی‌کشی، بخاطر ترس از شکست مدام از موقعیت‌های مختلف دوری میکنی ۳.انتظارات غیرواقع‌بینانه‌ای از خودت داری ۴.درگیر اشتباهات گذشته خودت هستی، کل روز رو به این فکر میکنی که چرا اون اشتباهو کردی؟ ۵.تموم فکر و ذکرت درگیر راضی کردن بقیه ادم‌هاست و نیازهای خودت رو اولویت قرار نمیدی https://whatsapp.com/channel/0029VaH8IkMADTO5sF2ZFn2n/203 برای آگاهی بیشتر با ما همراه باشید 🌱