¡¡¡¡Hola comunidad!!!! Desde que terminé la temporada de Spartan Race 2024, en octubre en Barcelona, llevo entrenando hasta el día de hoy 2 o 3 o hasta 4 días a la semana (dependiendo de la semana y del trabajo). Estos 4 meses lo llamo "mantenimiento", que es trabajar el mínimo para encontrarte activo. Y ahora te hago está pregunta, ¿cuantos días para TI crees que es el mínimo a la semana de entrenamientos?