🍏 Alimentos para mantener el azúcar estable 🍏 Mantener estables los *niveles de azúcar en sangre* es clave para prevenir enfermedades como la diabetes y mejorar nuestro bienestar. Aquí tienes algunos consejos: 🔹 *Prioriza la fibra*: legumbres, frutos secos y cereales integrales. 🔹 *Combina bien*: mezcla carbohidratos con proteínas o grasas saludables. 🔹 *Ordena tus comidas*: empieza por verduras y proteínas. 🔹 *Elige snacks inteligentes*: yogur con frutos secos o hummus con zanahorias. ¿Quieres más información? ✍️ Lee el artículo completo: https://sabviv.co/pmjr4